マインドセット

どうも、しんごです。 突然ですが 減量に少しずつ慣れてきて 「順調に減っていた体重が 突然減らなくなってしまった」 なんてことはありませんか？ 実はこの現象を理解できずに 途中で減量をやめ...

どうも、しんごです。今回の記事は筋トレで「－２０kgの減量」を達成した僕が、ここまでの経験で得た減量が成功する６つの法則をご紹介します。 減量に成功する人はほとんどがこの法則に当てはまります。皆さんも自分の行動が法則に当ては...

こんにちは、しんごです。 今回は「絶対に痩せることができない ７つのメタボ思考の治し方」 最終回の「その７」 についてお話しします。 この、「その７」は すでに減量の成果が出ている人にも 当てはま...

こんにちは、しんごです。 今回は、「絶対に痩せることができない ７つのメタボ思考の治し方」 「その６」です。 今回の話は 「その３」を読んだ人には 驚愕の内容になっています。 結論から言うと、 ...

こんにちは、しんごです。 今回は、 「絶対に痩せることができない ７つのメタボ思考の治し方」 「その５」です。 ややこしい前置きはなしで 結論からお伝えします。 「その５」は・・・ それは ...

こんにちは、しんごです。 今回は「絶対に痩せることができない ７つのメタボ思考の治し方」 「その４」です。 今回の原因を知らないと、 どんなに努力しても 絶対に成功できません。 頑張っても頑張って...

こんにちは、しんごです。 今回は「絶対に痩せることができない ７つのメタボ思考の治し方」 「その３」をお伝えします。 今回治すべきメタボ思考は モチベーション。 モチベーションがないと 何も続ける...

こんにちは、しんごです。 今回は、「絶対に痩せることができない ７つのメタボ思考の治し方」 「その２」についてお話しします。 この「その２」が大きな原因で なかなか痩せられない人は かなり多いです。 ...

こんにちは、しんごです。 今回は、 「絶対に痩せることができない ７つのメタボ思考の治し方」についてお話しします。 ７つを一気に話すと長くなるので、 これから記事を７つに 分けて書いていきます。 ...